[คนไม่ชอบกินผัก] คุณไม่ทานผักเลยสักชนิด หรือว่าพอจะทานผักชนิดไหนได้บ้างคะ

สวัสดีค่ะ ชาวพันทิป เรื่องมีอยู่ว่าเรามีน้องคนนึงค่ะ เค้าเป็นคนที่ไม่ทานผลไม้เลยซักชนิด จะทานแต่พวกเบอรี่พวกนี้อย่างเดียว แต่ถ้าเป็นผลไม้พวกขนุน เงาะ ลองกอง ส้ม อะไรพวกนี้เค้าจะไม่ทานเลยค่ะ มันจะมีบาง

ตามหัวข้อเลยครับ คุณชอบทานผักชนิดไหนมากที่สุด ชอบทานเพราะสาเหตุอะไร ส่วนตัว ชอบกิน ผักบุ้งจีน เพราะ ทําง่ายเเละทําได้หลายเมนู วิตามินเอสูง ด้วย

งดทานอาหารหนึ่งทุ่ม-7 โมงเช้า พอจะเข้าข่าย IF ไหมครับ แบบว่าร่างกายจะดีขึ้นในทางใดได้บ้าง ปีนี้จะลดน้ำตาลให้เหลือแค่ 1 ใน 10 ของที่เคยกิน กินให้น้อยแต่ก็ครบแคล/สารอาหาร กินผักเพิ่ม โปรตีนให้ถึง ลดข้าว

เขาว่ามีสารที่ทำให้เกิดความสุข ใครทานปลาและผักขี้เหล็กแล้วรู้สึกลดความเครียดบ้าง